Depresia: Calea spre vindecare

Descriere

Depresia este reversibila. Nu trebuie sa traiti cu ea o viata intreaga. Exista o cale catre vindecare iar aceasta carte va poate ajuta sa o gasiti.

Din aceasta carte veti afla:

– cum sa va dati seama daca lipsa de energie pe care o resimtiti este cauzata de depresie sau de altceva;
– care sunt efectele surprinzatoare ale depresiei;
– care sunt cei 8 factori reversibili ce pot cauza depresie;
– ce alimente sa alegeti ca sa va mariti nivelul de energie;
– cum sa reduceti simptomele cauzate de renuntarea la medicatia antidepresiva;
– care sunt beneficiile si riscurile medicamentelor antidepresive;
– cum sa va schimbati atitudinea si actiunile;
– care sunt plantele care va pot imbunatati starea de spirit, concentrarea si energia;
– cum sa faceti fata stresului;
– care este rolul important al alimentatiei in capacitatea creierului de a produce serotonina si alti neurotransmitatori;
– cum sa va sporiti sansele de a duce o viata lipsita de depresie si asta fara sa depindeti de medicamente sau de consiliere.