Descriere

Recreatia mare – Exercitii ghidate de desen pentru adulti – Simona Cobirzan – Editura Letras, 2022

Recreatia mare – Exercitii ghidate de desen pentru adulti

Exercitiile de desen sunt folosite in consilierea pentru dezvoltare personala ca instrumente utile pentru reducerea anxietatii si pentru relaxare si sunt la fel de valoroase ca mijloc de autocunoastere. Atunci cand desenezi, te detasezi de problemele care te preocupa, fie si doar pentru cateva minute, opresti vartejul gandurilor si calmezi sistemul nervos, ceea ce are un efect benefic asupra sanatatii. Am ales pentru acest jurnal cu exercitii variate, usor de facut, si te ghidez cu instructiuni simple ca sa profiti de efectul binefacator al acestei activitati.

Arta in sine are valoare terapeutica si te ajuta sa te recreezi. Intr-o lume in schimbare si plina de incertitudini, putem avea grija de noi si desenand. Ia o pauza de la preocupari, da-ti voie sa experimentezi si sa te relaxezi cu ajutorul acestor exercitii, ca sa revii apoi la treburile zilnice cu o perspectiva proaspata si cu mai multa bucurie.

Despre autoare:

Simona Cobirzan

Simona Cobirzan

 

Numele meu este Simona Cobirzan si sunt consilier pentru dezvoltare personala prin arta.

Imi plac lucrurile frumoase si bune si imi doresc sa contribui la ce este frumos si bun in lume. Am fost si mai sunt artist amator, profesoara de franceza, ajutor voluntar la teme si iubitoare de caini si pasari.

Sunt o fire creativa si curioasa, ma pasioneaza inteligenta emotionala, am participat la cursuri de teatru utilitar si de desen, si am urmat o specializare in consilierea existentiala centrata pe persoana.

Scopul meu este sa ajut oamenii sa isi cultive creativitatea si sa ii indrum, prin mijloacele artelor vizuale, sa gaseasca cele mai bune solutii pentru gestionarea stresului si regasirea echilibrului emotional.