Scapa de stres, anxietate si depresie cu ajutorul meditatiei

Descriere

Scapa de stres, anxietate si depresie cu ajutorul meditatiei – Marius Vornicescu – Editura Letras, 2022

Scapa de stres, anxietate si depresie cu ajutorul meditatiei: Meditatia intre mistic si stiinta

Marius Vornicescu

Am hotarat sa scriu aceasta carte dupa ce am practicat peste 100 de tipuri de meditatie cu mari maestri din intreaga lume, din India, Tibet, Nepal, Japonia, si dupa initieri cu Dalai Lama.

Aceasta carte are la baza o experienta in meditatie de peste 22 de ani si cuprinde, de asemenea, informatii de valoare din sute de carti de specialitate.

Daca meditezi, indiferent de nivelul la care te afli, vei gasi cu siguranta informatii noi care sa te ajute. Ce conteaza cu adevarat nu este sa meditezi doar cand meditezi, ci sa meditezi si dupa ce termini de meditat, adica sa te straduiesti sa o incluzi in tot ceea ce faci.

Cu alte cuvinte, meditatia nu este doar acel timp petrecut in meditatie, este timpul petrecut in stare de constienta deplina intre meditatii.

Rugaciunea inseamna sa-i vorbesti lui Dumnezeu, meditatia inseamna sa-l asculti.

Vei gasi in aceasta carte:

• Peste 170 de studii stiintifice despre beneficiile meditatiei;
• 100 de metode de meditatie, din care sa le alegi pe cele care ti se potrivesc mai bine.